Material för hälsokunskap

Kost som innehåller tillräckligt med energi och näringsämnen hjälper dig att må bra och orka i vardagen. Mat är också en viktig källa till glädje och njutning. I ungdomen tränar man upp ett balanserat och flexibelt förhållande till mat och medielitteracitet i anslutning till hälsa.

Nedan hittar du färdiga 45 minuters timhelheter som lämpar sig för hälsokunskapens innehållsområden i årskurserna 7–9 I2 Faktorer som stödjer och tär på hälsan och förebyggandet av sjukdomar och I3 Hälsa, samfund, samhälle och kultur.

Idéer för ML:s avslutning med mattorg

Presentation av mångsidiga frukostar och omröstning om vilken du skulle välja. Tips för medielitteracitet, vanliga matmyter i sociala medier och hur man vet om de stämmer. Identifieringstävling med grönsaker, kombinera mat eller näringsämne med vad vår kropp behöver det till (såsom fiber för magen, kalcium för skelettet, vår favoritdelikatess för vårt psykiska välbefinnande).