Duohta vai máinnas -lihkadanleaika

Doaimma ná

Juohkket luohkkálanja dahje ovdamearkan olgolihkadangietti guovtti oassái nu, ahte nubbi bealli vástádusa ”duohta” ja nubbi vástádusa ”máinnas”. Mannet álggos luohká guovdu. Oahpaheaddji buktá ovdan joavkku borramuššii gullevaš čuoččuhusaid. Mannet dan beallái maid lehpet válljen dan vuođul, ahte leago čuoččuhus duohta vai máinnas. Oahpaheaddji muitala dasto rivttes vástádusa.

Maid dárbbašat

Čuoččuhusaid ja saji, gos šiehttá lihkadit.

Čuoččuhusat

1. Vuojahis mielki bahččojuvvo seakka gusain ja vuoja sisttisdoallan mielde gassagat gusain.
   • V: MÁINNAS. Vuodja sirrejuvvo mielkkis dan maŋŋá go dat lea bahččojuvvon.
2. Šattuid borran lea buorre dearvvasvuhtii.
   • V: DUOHTA. Šattuid fápmoávdnasiin oažžu vitamiinnaid, minerálaid, fiberiid ja antioksidánttaid, mat leat vealtameahttumat ealániid doaibmamii ja šaddamii ja veahkehit min bissun dearvvasin. Maiddái bánit ja alŋŋat liikojit šattuid suoskamis.
3. Suopmelaččat golahit eanemus mielkki máilmmis.
   • V: DUOHTA. Golahat badjel 300 kilo mielkki heakka ala jagis.
4. Šattuide lohkkojuvvojit dušše ruohtasšattut ja muorjjit, eai heđemat.
   • V: MÁINNAS. Šattuide lohkkojuvvojit buot ruotnasat, ruohtasšattut, muorjjit ja heđemat.
5. Luođu boahtá sániiguin Luonddu heĐemat Ujostallet.
   • V: MÁINNAS. Luođu lea dárkilit muddejuvvon buvttadanvuohki, dainna oaivvildit lunddolaččat buvttaduvvon biepmu.
6. Šattuid gánneha borrat unnimustá 5-6 iežas goapmira veardde beaivvis.
   • V: DUOHTA. Rávisolbmui dát vástida sulaid kilobeale beaivvis, muhto mánáin mearri lassána gulul goapmira sturodettiin.
7. Buot skuvlalaččaide Suomas buot skuvllain fállojuvvo liegga beaivemális. Álo ii ná leamašan.
   • V: DUOHTA. Jagi 1948 adnojuvvo nuvttá skuvllaboradeami álginjahkin. Suomas lágas mearridedje 40-logu álggus, ahte buot skuvllalaččaide galggai ordnet nuvttá liegga skuvlamális jagi 1948 rádjai.
8. Náppoš ja návrraš leat seammá ruohtaššaddu
   • V: MÁINNAS. Dat leat guokte sierra ruohtašattu.
9. Ruotnasat, muorjjit ja heđemat leat buoremusat loahppagease ja čakčat.
   • V: DUOHTA. Giđđa ja geassi leat buoremus šaddanáiggit šattuide, heđemiidda ja murjjiide. Loahppagease dahje čakčat máŋggat šattut leat juo láddan ja danin njálgát.
10. Agurka šaddá eatnama vuolde.
    • V: MÁINNAS. Agurkka ruohttasat leat eatnama vuolde, muhto eará šaddu šaddá goargŋunšattu láhkái eatnama alde ja ieš ”heđen” njaŋgá eatnama alde.