Terveystiedon materiaalit

Riittävästi energiaa ja ravintoaineita sisältävä ruokavalio auttaa voimaan hyvin ja jaksamaan arjessa. Ruoka on myös tärkeä ilon ja nautinnon lähde. Nuoruudessa harjoitellaan tasapainoista ja joustavaa suhdetta ruokaan sekä terveyteen liittyvää medialukutaitoa.

Alta löydät valmiita 45 minuutin tuntikokonaisuuksia, jotka sopivat 7.–9.-luokkien terveystiedon sisältöalueisiin S2 Terveyttä tukevat ja kuluttavat tekijät sekä sairauksien ehkäisy S3 Terveys, yhteisöt, yhteiskunta ja kulttuuri.

Ideoita MOK:in päättävään ruokatoriin

Monipuoliset aamupalat esillä ja äänestys, minkä näistä valitsisit. Vinkit medialukutaitoon, tavanomaisia ruokamyyttejä somesta ja pitävätkö ne paikkaansa. Kasvisten tunnistuskilpailu, yhdistä ruoka tai ravintoaine ja mihin kehomme sitä tarvitsee (esim. kuitu vatsalle, kalsium luustolle, lempiherkkumme mielen hyvinvoinnille).